脇汗 多い 原因

脇汗が多い原因を知りましょう

脇汗が多い体質だと、夏場はもちろん色んな場面で困ってしまいますよね。
肌がべったりしてしまい、服には汗ジミがつき、果ては汗臭い臭いが出てきてしまったり……。

 

しかし、どうして脇汗が多くなってしまうのでしょうか?
これは生まれつきの体質もあるのですが、それ以外にも原因はあります。

 

1:食生活

脇汗が多い原因を知りましょう

 

食生活と体質には深いつながりがあります。
肉、脂の多いもの、ファストフードやインスタント食品、お酒、コーヒー、冷たいもの、刺激の強く味が濃いもの……これらの食品は、摂取し過ぎると脇汗を増やす原因になりがちです。


 

2:運動不足と肥満

脇汗が多い原因を知りましょう

普段から運動をせずに汗をかく機会がないと、全身の汗腺が休眠状態に入ってしまいます。
その状態で汗をかくような暑さにみまわれると、休眠状態の汗腺のうち脇汗を流す汗腺だけが活発に動き出してしまうのです。

 

また、運動不足などから肥満体質になっていると、皮下脂肪が体の熱を逃がさないようにしてしまうため、体温が上がりやすく、汗をかきやすくなります。

 


 

3:冷え

脇汗が多い原因を知りましょう

汗の原因と言われると少し意外かもしれませんが、特に女性は冷えが原因となっていることも多いのです。
あまり冷えすぎると、体を温めようとして体内から熱が発生します。
その熱に反応して、脇や背中から汗をかいてしまうのです。

 

なお、体を適度に温めたり、ストレッチで血行をよくすることで、冷えによる発汗は改善できるでしょう。